HMBは太る

「HMBサプリメントで太った。」という口コミがちらほらと出回っています。

HMBで太るというのは、本当なのでしょうか。

痩せるためのHMBサプリメントですが、なぜ太るということになってしまうのでしょうか。

HMBサプリメントは基本的に動く前に飲むことで脂肪燃焼し、痩せる仕組みになっています。
ですから、まず太るというのはありえない話なんですよね。

しかし、太るという口コミが出回るにはそれなりの理由があるのでしょう。

まず、HMBサプリメントを飲んでいるからといって、安心して食事がいつもよりカロリーオーバーしていると、当然太る原因になります。

HMBサプリメントは、カロリーを全てカットしてくれるサプリメントではありません。
ですから、バランスの良い食事をしなければ当然太ります。

ファストフードばかり食べていると太るのと同じように、HMBサプリメントを飲んでいるからといって安易に食べすぎて、摂取カロリーが多くなりすぎると太る原因になります。

また、HMBサプリメントは運動前に飲むことで効果を発揮します。

HMBサプリメントをせっかく飲むのであれば、筋トレや軽い運動などで、しっかり体を動かすことも重要です。

HMBサプリメントを飲んだだけで「太る」ことは、まずありえません。

HMBサプリメントは、効果を実感するのに早くて1ヶ月、遅くても3ヶ月か4ヶ月で効果を実感できます。

個人差はありますが、早めに結果を出したい人はしっかり運動もして、HMBサプリメントを飲んでいます。

HMBは低カロリーなので、HMBサプリメントだけで太ることはあり得ないんですよ。

HMBサプリメントに含有される成分も、太る要素が含まれていません。
逆に痩せるための成分がたっぷり配合されています。

その証拠に、HMBサプリメントと運動をセットにしたエクササイズの商品も市販されていますよね。
例えば、トリプルビーがそうです。

トリプルビーには、HMBが配合されており、カリスマトレーナーのAYA先生のDVDがセットとなっています。

トリプルビーの詳細については【トリプルビーの口コミでは「痩せない」とも。でも、飲み方あっていましたか?】の記事を読んでみてくださいね。

「HMBサプリメントを飲んで太った」
そんな人は、安心しきってカロリーオーバーしている、もしくは運動不足で普段より多めの食事をしてしまっていることが考えられます。

もしくは、HMBサプリメントとプロテインを勘違いしている人も考えられます。

筋肉がつけば、体重は増えます。
しかし、それは太るというよりは、スタイルがよくなるための体重増加です。

贅肉がついて、太ったわけではありません。

もし体重計に乗って、体重が増えたから太ったと感じている人は、一度鏡の前に立ってみましょう。

以前よりお腹のぽっこりがおさまっていませんか?
二の腕のたるみがなくなってしませんか?

筋肉は、脂肪より重たいので、体重が増えることは多いにあります。
トレーニングで筋肉が増えた分だけ、体重が増えていてもおかしくはないんですよ。

しかし、増えた体重は全て筋肉なので、脂肪ではありません。
太ったということではなく、引き締まったと捉えると良いでしょう。

もしカロリーオーバーで太ったとなると、以前より体型も崩れているはずですからすぐにわかるはずです。

食生活をもう一度見直し、運動を続けることにより、体型を維持することができます。
4ヶ月もすればHMBサプリメントの効果でスリム体型を手に入れることができますよ。